2025夏令營｜菁英籃球戰術營：五日技能進化

描述
額外資訊

*本活動由小勇士全方位運動育樂營(康熹時尚運動有限公司)主辦

建議上課年齡

主要招收：9-12歲學員（升小三～升國一）

地點：中興大學、弘光科技大學

挑戰極限，制霸球場！專為國小三年級至國小六年級畢業生設計的進階籃球營！ 你是否渴望突破瓶頸，學習更深入的籃球技巧與戰術？加入「菁英籃球戰術營」，我們將帶你從基礎打磨到戰術執行，全面進化你的籃球實力！在這裡，你將學習多變的運球組合、高階的上籃技巧、穩定的投籃機制、以及聰明的防守策略（盯人與區域）。透過科學化訓練、戰術講解、分組對抗與高強度比賽，提升你的個人能力與團隊意識。更有專業營養講座與運動瑜珈伸展，助你成為更全面的球員。席位有限，立即報名，點燃你的籃球魂！

報名即贈超實用贈品

1顆籃球，國際籃協指定品牌molten，並依年齡給予最適合的尺寸。
1件背包，可以放下一顆籃球以及毛巾，水壺的大容量包包。
1件球衣，專屬隊服，打造最貼切的團隊歸屬感。
1件水壺，850ml 大容量，不怕缺水。
1件毛巾，觸感舒適運動適合的快乾毛巾。

課程亮點：

🏆 頂尖師資 x 專業場地： 體大/師大級教練親授進階技巧與戰術；標準室內木地板球場。
🚀 科學訓練 x 技能進化： 系統化訓練運球、投籃、傳球、防守，提升實戰能力。
🧠 戰術思維 x 團隊執行： 學習快攻配合、盯人/區域防守輪轉，成為球場指揮官。
🥗 運動營養 x 體能管理： 營養師講座搭配健康午膳，了解如何吃出最佳表現。
🧘 核心瑜珈 x 傷害預防： 專業瑜珈提升核心力量與柔韌性，減少運動傷害。

特別體驗：

✨ 進階技巧解鎖： 掌握 Crossover、轉身運球、多角度上籃等高階動作。
🛡️ 防守鐵壁養成： 學習盯人鎖定與區域輪轉，成為對手難以突破的屏障。
⚡ 快攻戰術大師： 演練多打少的快攻配合，體驗水銀瀉地的進攻！
📊 戰術分析與應用： 觀看影片分析，並在分組對抗中實際執行戰術。
🏅 終極實戰高峰賽： 在五對五全場比賽中，展現五日所學，爭奪團隊榮耀！

常見家長問答（Q&A）：

Q1：我的孩子有籃球基礎，但不是校隊，適合參加嗎？
A1： 非常適合！本營隊專為已有籃球基礎，並希望進一步提升技巧和戰術理解的國小高年級至國中生設計。無論是否為校隊成員，只要對籃球有熱情並願意學習，都能在這裡獲得成長。

Q2：訓練強度會不會很高？
A2： 課程內容會具備一定的挑戰性，以符合進階學員的需求。但教練會根據學員的實際狀況調整強度，並安排充足的休息、營養補充和瑜珈伸展，確保學員在安全且可負荷的範圍內進步。

Q3：營隊的安全性如何？
A3： 安全是我們的首要考量。我們使用合格的室內木地板場地，降低運動傷害風險。教練皆具備專業資格與豐富教學經驗，並會隨時注意學員的狀況。訓練過程會強調正確的動作與觀念，預防傷害。

Q4：除了籃球技巧，孩子還能學到什麼？
A4： 我們重視全方位發展。除了技術與戰術，更強調團隊合作、溝通協調、領導力、挫折忍受力、運動家精神、以及運動營養和身心放鬆的重要性。

Q5：需要自己準備午餐或點心嗎？
A5： 我們會提供由專業營養師規劃的健康營養午膳。下午收操後也會有點心時間補充體力。家長無需額外準備。

參考課表 - 五日

沈浸式活動說明(左右滑動)

活動設計細節(左右滑動)

運球節奏大師：多變組合訓練

複習基本運球，加入左右手變換、體前變向、背後/胯下運球等組合動作練習，提升控球穩定性與變化性。熟練多種運球技巧、提升控球流暢度與節奏感。

核心運動主題

高級控球技巧與節奏變化

結合不同運球動作，訓練身體在快速變換動作時的協調性與平衡感，並學習利用運球節奏變化迷惑對手。提升個人持球進攻能力，創造更多得分機會。

敏捷腳步：橫移滑步特訓

專注於防守腳步訓練，特別是橫向滑步，利用角錐或標線進行反覆練習，提升防守移動速度和範圍。熟練防守滑步、提升橫向移動速度、加強下肢肌力與穩定性。

核心運動主題

防守腳步與橫向移動

防守滑步是跟上進攻者的基礎，需要良好的平衡感、快速的側向移動能力和持續的低重心。成為更有效的防守者，提升一對一防守能力。

盯人防守訓練：一對一鎖定

進行一對一的盯人防守練習，強調跟隨、卡位、判斷對手意圖、干擾投籃等技巧。強化一對一防守能力、學習防守卡位與判斷。

核心運動主題

個人盯防技巧

專注於限制特定進攻球員的活動空間和得分機會，需要持續的專注力、快速的反應和正確的防守腳步。成為可靠的單兵防守者，提升球隊整體防守強度。

投籃穩定性訓練：姿勢與腳步

強調標準投籃姿勢（屈膝、抬肘、壓腕），練習原地投籃與接球跳投的腳步銜接，提升投籃穩定性與命中率。鞏固標準投籃姿勢、學習正確投籃腳步、提升投籃穩定性。

核心運動主題

投籃生物力學與動作記憶

透過反覆練習標準化的投籃動作，將正確的發力方式與身體記憶結合，形成穩定的投籃機制。正確的腳步能確保投籃時的平衡與力量傳遞。提高投籃命中率，建立可靠的得分武器。

障礙物上籃：突破得分

在上籃路徑中設置障礙物（如角錐、訓練人偶），練習在有干擾的情況下完成上籃，提升對抗下的終結能力。提升對抗下的上籃穩定性、身體控制能力、終結技巧。

核心運動主題

對抗終結能力

模擬比賽中可能遇到的身體接觸或防守干擾，練習在壓力下保持動作穩定性並完成得分。提高在激烈比賽中的得分效率和成功率。

一對一快攻演練：攻防轉換

模擬快攻中的一對一情況，練習進攻方如何在快速推進中完成得分，以及防守方如何快速回防並阻止對手。練習快攻中的個人攻防能力、提升攻防轉換速度與判斷。

核心運動主題

攻防轉換速度與決策

在快速攻防轉換中，需要迅速判斷場上形勢，進攻方要把握得分機會，防守方要盡快落位阻止對方。提升比賽節奏的適應能力，強化攻防兩端的效率。

二對一快攻：傳切配合

模擬快攻中的二對一情況，練習進攻方如何透過傳球和跑位配合，製造空檔得分機會。學習快攻中的傳切配合、提升團隊快攻效率、培養默契。

核心運動主題

多打少快攻配合

在人數優勢下，透過簡單有效的傳球和跑位，吸引防守者，創造出最佳的得分機會。掌握快攻中的基本配合模式，提升團隊得分能力。

營養講座：運動員燃料

邀請營養師講解運動員的飲食重點，如何透過飲食提升體能、加速恢復、預防傷害。介紹運動飲料與補充品的正確使用時機。深入了解運動營養學、學習如何為訓練和比賽補充能量、建立科學飲食觀。

核心運動主題

運動表現與營養補充

了解碳水化合物、蛋白質、脂肪、水分及微量元素在運動中的作用，以及如何在訓練前後、比賽期間進行有效補充，以維持最佳體能狀態並促進恢復。幫助學員建立科學的運動飲食習慣，提升長期運動表現與健康。

瑜珈拉伸：核心與延展

由專業瑜珈老師帶領，進行針對籃球運動員設計的瑜珈練習，包含核心肌群強化、關節活動度提升、以及深層肌肉的拉伸與放鬆。強化核心力量、增加關節活動範圍、提升身體柔韌性、促進運動後恢復。

核心運動主題

運動恢復與傷害預防

瑜珈練習能幫助運動員放鬆緊繃的肌肉，增加關節的活動範圍，減少因肌肉僵硬或關節活動受限引發的運動傷害風險。核心力量的提升則有助於維持運動中的身體穩定性。延長運動生涯，提升運動表現，改善身體姿態。

參考影片 (影片為歷屆影像紀錄與現行內容不盡相同)

活動特色

STEAM概念設計課程

SEC希冀未來培養出能獨立思考、解決問題的棟樑，因此課程設計符合STEAM精神、注重跨領域學習體驗。

大量實作課程

從做中學的過程搭配專業知識的傳授，能讓孩子學習的更快更好，因此營隊中包含多堂實作加強學習體驗。

最佳照顧比1:7

依據SEC團隊教學經驗分析，找到最佳照顧比1:7，也就是平均7位學員就會配有1位人員。

最專業的課程內容

SEC內容不斷研發更新，提供給每位學員最新多元、專業有趣，並且堅持知識正確的學習內容。

課程評價

Man Chun(評論連結)

教練有耐心，親切，會注意孩子狀態，課後還會詢問孩子們最喜歡的課程內容了解其喜好，孩子上的很開心，很期待下次上課，可以讓小孩學習又能放電，家長也開心上課請假制度彈性，適合容易偶有狀況的幼兒家庭跟距離上課地點稍遠的我們官方LINE:客服回覆即時親切有同理心

Han Hsuan Chiu(評論連結)

從上課前教練積極的溝通，到課程中，兩位教練認真親切的帶領孩子，最後課後教練還繼續關心孩子上課的狀況，非常放心把孩子交給專業團隊來上課。

Rachel Huang(評論連結)

媽媽自己運動不太行，所以一直想找個運動課程給孩子，找到了小勇士，在家附近的學校就有固定開課，兩個小時的課程體驗孩子很喜歡，很開心孩子可以盡情享受運動～期待他的進步！

營隊相關問題

營隊接送地點與時間

營隊上下學的詳細地點以活動前一個禮拜所發送的行前通知為主（為確保活動順利進行，主辦單位保留活動地點調動之權利，更改範圍為原地點之5公里以內）
每日報到時間：早上 08:30 至 09:30
每日接回時間：下午 16:30 至 17:30 (免費課後照顧至1730)

營期包含過夜？

SEC營隊目前皆為不過夜，活動時間從 09:30 開始，至 16:30 結束

請問師資為何？

活動教練都來自於體大、師大或是運動領域的專業人才，不論是專業技能或是對孩子的耐心、親和力，都是我們最卓越的特點。

中午有供餐與午休？

中午用餐（含休息）時間從中午 12:00 至下午 13:20結束，且提供午餐一份。若為素食者，或有其他飲食需求，請於報名時一併告知

需早走或晚到怎麼辦？

SEC為確保學員安全，建議所有學員與家長於規定時間內抵達接送地點，切勿特別早到或是晚接，但若有遇到下列幾種狀況或其他問題，請於報名時一併告知、詢問，我們會盡量協助您

確定早上無法於 08:30 至 09:30 時段內報到
確定下午會早於 16:30 離開
輪流由不同位親屬接送
放學時間遇到臨時狀況稍微遲到，請趕緊電話聯絡該場次負責人

何時會收到行前通知？

原則上我們會於活動前一個禮拜寄送行前通知，其包含營隊注意事項、詳細接送地點與時間。請於報名時確認您輸入的電子信箱無誤，以免收不到行前通知若營隊前幾天仍尚未收到行前通知，請檢查您的垃圾郵件區，或是聯絡客服幫您補寄

學員校園安全與活動保險

SEC工作人員會嚴實巡視營隊活動空間，避免學員落單
上廁所時間會指派認同性別之隊輔在外保護學員安全。若上課途中有如廁需求，也會由專人帶孩子去上廁所
活動期間禁止霸凌或吵架情形，違規者將以退隊處置，並通知家長
SEC營隊以知識傳遞、人際互動為主，故課程編排上不會加入具危險性的內容，教室外也常有工作人員負責巡視
SEC會幫學員辦理保險，請於報名時確認學員之中文全名、身分證字號、出生年月日是否填寫正確

家長可以陪同上課？

原則上不開放家長進入教室內與學員上課，建議中午休息時間撥打場次專線，確認相關狀況

請假需求與其他疑問

每位學員對我們而言都非常重要，因此需要您報名時一併告知。像是需要飯後吃藥、有吃點心的習慣、某一天無法來上課。又或是臨時出現接送狀況，請直接致電該場次負責人

結帳相關問題

怎樣才算完成報名？

將下方報名資料填寫完畢送出後，並記得完成付款，才算報名完成！若於結帳發生付款失敗等問題，請立即聯絡客服

付款方式有哪些？

我們有多元的付款方式，包含信用卡及匯款都可以進行結帳

報名費外尚需其他費用？

營隊費用已經包含：學費、教材費、餐費及保險…...等，不會額外收取費用

報名後如何更換場次？

距活動開始日14天以前，尚可更動場次，但每人每場次以修改乙次為原則，如欲修改場次，請直接聯繫客服人員

訂單成立後欲請假/申請退費

如欲申請退費，請直接聯繫客服人員辦理。

SEC 姆育創意股份有限公司 總部客服專員門號 : 0962046068 官方 LINE ID : @sec.ventures 專人在線時間為週一至週五(不含國定假日)10:00~18:00 為了確保每位學員都能享受到最佳的學習體驗，我們在師資培訓、教材教具、保險和行政等方面投入了大量的心力和資源。我們也理解計劃有時會發生變化，因此我們的退費政策旨在考慮成本的同時，盡可能地為您提供彈性。

貼心選擇：轉為課程抵用金

課程抵用金：如果您需要取消報名，您可以選擇將已繳費用全額轉為課程抵用金，無需任何扣款。這些抵用金以使用兩次檔期為限，可用於抵扣任何課程費用，您也可以替親友報名使用。
如欲放棄過去所得之抵用金，仍可申請抵用金退款，我們將比照申請課程抵用金當時的退款方案著手進行處理。

退費規則：

如果您希望申請退費，我們將依照您通知取消的時間，提供以下比例的退款：

距離活動開始日期31天以上取消：退款90%
距離活動開始日期21至30天取消：退款80%
距離活動開始日期2至20天取消：退款70%
距離活動開始日期1天取消：退款50%
未通知或未到達活動地點：恕無法退款

特別情況的退費規則：

病假／喪假（附證明）

手續費： 每日酌收 $200
退費作業時間： 30個工作天
申請後，敬請於申請日後的 10 天內完成退費申請並提供相關證明。

颱風、地震、天災、疫情等不可抗力因素停課

停課標準： 依上課地點當地政府公告為準。
退費方案： SEC保留優先延期課程的權利；若無延期方案，則扣除必要支出(場地、保險、教材...等)後，將餘額全數退還。
退費作業時間： 30個工作天
若因颱風或其他天災等不可抗力因素導致活動取消，SEC將會與您聯繫確認補課或是取消退款事宜。

未達開課人數門檻

退費金額： 全額退費
退費作業時間： 30個工作天
如果活動因未達開課人數而取消，我們將全額退還您的費用。

退費作業時間為何需要30個工作天呢？

由於退費作業涉及多項行政及財務審批流程，我們特別將退款作業時間訂定為 30 個工作天，以確保作業安全並保障雙方權益，敬請見諒。雖設定如此，SEC為了您的體驗，仍可能提前完成退款。 溫馨提醒：當涉及匯款完成交易時，會員姓名需與退款銀行帳戶名稱相同，以避免不必要的爭議。 我們理解您的需求變化，並致力於提供最貼心的服務。如有任何疑問，歡迎隨時與我們聯繫。我們期待在未來的活動中與您見面！

報名資料有誤需要修改

請直接聯繫SEC客服，將有專人協助您完成資料修改

疫情導致停課怎麼辦？

(1) 如遇不可抗力之情事（如颱風、地震、防疫停課等），SEC 有權判定是否優先延期課程；若學員評估無合適的延期方案進行補課，則扣除必要支出(場地、保險、教材...等)後，將報名款項餘額全數退還。

(2) 如遇颱風、地震等天災，均依照當地政府公告是否上課為準，SEC將以簡訊進行通知。 (3) 營隊是否因法定傳染病停辦，均依疾管署公告辦理。若無法正常舉辦，比照 (1) 點處理後續事宜。

地點	臺中-弘光科大, 臺中-中興大學
日期	2025.0623-0627, 2025.0707-0711, 2025.0714-0718, 2025.0804-0808
班別	小三～小六, 小六畢業生